다이어트에 좋은 맛~ 감자채 볶음을 만들어봤어요! 맛은 흔히 알던 그맛ㅎㅎ
내일 점심때 먹으려고 도시락을 준비했어요! 집에 남아도는 감자를 어떻게든 쓰기 위한 레시피라서 좋은 것 같아요~ 다이어트에도 도움이 될 것 같은 느낌이라서 저도 만들어봤어요. 비엔나 소세지는 물에 데쳐서 6~7개 정도? 오이무침도 살짝 새콤하게 만들었고요. 밥은 콩이 들어간 잡곡밥으로 만들었어요~ ㅎㅎ 다이어트를 한다고 갑자기 공복 상태로 들어가거나 원래 먹던 양의 반이상을 줄이면 다음날에 폭식을 유도하니까. 차라리 차근차근히 자신에게 맞는 속도로 빼는게 좋은 것 같아요. 그렇다고 너무 안빠지면 도중에 포기를 하는게 흔히 하는 일이니.. 딱 자기가 버틸 수 있을만큼 빡세게 하다가 위장에 자극 안되는 위주로 챙겨먹고 살살 운동하면서 위장을 달래주는 것도 좋은 방법이에요. 제가 생각할땐 적당히 자기가 원래 ..
다이어트 푸디트 7일 프로그램
저번에 컴퓨터가 고장난 뒤로 오랜만에 글을 써보네요. 컴퓨터에 대해서 잘 몰라서 어떻게든 고쳐보려고 아등바등 거리다가 어떻게해도 켜지지 않아서 이번에 새롭게 구매했답니다. 그러다보니 글이 늦어졌네요~^^;; 이제 곧 시즌이 여름인지라 겨울때 뒤룩뒤룩 쪄버린 살을 빼내기 위해 노력중이에요~ㅠㅠ코로나로 인해 밖이 위험하기도 하고 괜히 걸릴까봐 무서워서 밖에 나가서 운동하는게 어렵더라고요.여러분들은 어떻게 다이어트를 시도했나요?? 저는 이번에 아는 지인의 소개로 푸디트 다이어트를 시작했어요~! 효과는 장운동을 원활하게 도와서 몸안에 있는 독소를 빼준다는 제품이에요! 다이어트를 위해서는 몸 안의 독소를 빼는게 중요하긴 하죠. 그게 첫시작이라고도 했으니까요. 그렇지만 위에는 안좋은 제품들이 많다고 해서 여러가지 ..