바나나 한개 칼로리와 장점
코로나 때문에 밖에 잘나가지 못했더니 쌓여가는 뱃살로 몸이 점점 무거워지고 있네요~ㅠㅠ 더 이상 찌면 사뒀던 옷까지 입지 못하게 될 것 같아 운동을 시작하려고 해요. 여러분들은 어떻게 몸관리를 하고 있나요? 다이어트에 도움이 되는 바나나에 대해 알고 있으신가요? 오늘은 바나나 한개의 칼로리와 장점에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 달콤하고 맛있는 바나나는 남녀노소 불구하고 좋아하는 분들이 많은데요. 그냥 먹어도 맛있지만 다른 과일이나 음료를 섞어 갈아 마시거나 디저트에도 활용이 가능하며 건강하게 먹을 수 있는 과일 중 하나 입니다. 옛날에는 비싸서 잘 못 사먹는 과일 중 하나였다면 요즘에는 어디서든 구할 수 있고 가격도 낮은 편이라 이용이 간편해요. 특히 아침 식사로 대신먹기에도 좋은 과일이며 다이어트에도..
생활 정보
2020. 10. 5. 21:25