뮤미의 이야기

여러분들은 다이어트에 관심있으신 분들이 많을텐데요. 오늘은 다이어트에 관련해서 이야길 해보려고 합니다. 다이어트 방식에는 정말 많은 것들이 있는데요. 그 중에서도 효과가 좋다고 하는 방법은 적은 식사량과 많은 운동량을 병행하는 것입니다. 하지만 그것이 정말 어려운 일이라고 생각해요. 저도 늘상 다이어트를 시작해야지 해놓고서 맛있는게 너무 많아서 자제가 안되더라고요. 한번 먹기 시작하면 맛있는 간식을 입에 물고 살았어요 ㅎㅎ 이번에 시작한 필라테스와 함께 식단을 줄이면 다이어트에 도움이 될 것 같아서 선생님한테 들은 이야길 여러분들께 알려드릴려고 해요. 저말고도 다른분들께 도움이 되면 좋겠다 싶어서요~ 사람마다 체질이 좀 다르기 때문에 효과가 별별 다르긴 하지만 여러분들껜 도움이 되시길 바라며 여러가지 방..