뮤미의 이야기

내일 점심때 먹으려고 도시락을 준비했어요! 집에 남아도는 감자를 어떻게든 쓰기 위한 레시피라서 좋은 것 같아요~ 다이어트에도 도움이 될 것 같은 느낌이라서 저도 만들어봤어요. 비엔나 소세지는 물에 데쳐서 6~7개 정도? 오이무침도 살짝 새콤하게 만들었고요. 밥은 콩이 들어간 잡곡밥으로 만들었어요~ ㅎㅎ 다이어트를 한다고 갑자기 공복 상태로 들어가거나 원래 먹던 양의 반이상을 줄이면 다음날에 폭식을 유도하니까. 차라리 차근차근히 자신에게 맞는 속도로 빼는게 좋은 것 같아요. 그렇다고 너무 안빠지면 도중에 포기를 하는게 흔히 하는 일이니.. 딱 자기가 버틸 수 있을만큼 빡세게 하다가 위장에 자극 안되는 위주로 챙겨먹고 살살 운동하면서 위장을 달래주는 것도 좋은 방법이에요. 제가 생각할땐 적당히 자기가 원래 ..