혓바늘이 돋는 이유와 없애는 방법

안녕하세요~ 아침에 추위로 인해 오들오들 떨면서 일어나는 경우가 종종 있는데요. 

잠에서 자주 깨다보니 피로가 쌓인건지 혓바늘이 돋아났더라고요. 처음에는 의식을 안하려고 했지만 의식하는 순간 혀를 스치면 그 거슬림이 계속 생긴다는거 다들 아시죠?ㅠㅠ 

혓바늘은 자주 나는 사람이 있고, 거의 안나는 사람이 있는데요. 심하거나 큰 고통을 가진건 아니나 빈번하게 느껴져 거슬리는 혓바늘의 원인과 없애는 방법에 대해서 알아보려고 해요.

혓바늘이 자주 나시거나 현재 나서 거슬리는 분들이라면 꼭 읽어보고 참고가 됐으면 좋겠네요!

혓바늘이란?

혓바늘은 혀의 표면에 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두에 염증이 생겨 붉게 부어오르는 증상입니다. 혓바늘이라고 칭하지만 정식용어는 아니며 혀를 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이라고 하여 붙여진 이름입니다.

흰색의 동그란 궤양같이 염증으로 생기는 것으로 약 2주 정도의 충분한 휴식을 가지면 자연스럽게 없어지는 경우가 많습니다.

충분한 휴식으로 사라진다면 정말 다행이지만 가끔 그렇지 않고 한달내내 이어지는 경우도 있습니다.

혓바늘이 돋는 원인?

혓바늘이 생기는 경우는 여러가지입니다. 그 중에서도 스트레스, 수면부족, 알레르기, 의궤양 등등 몸이 피로하거나 무리를 했을때 생기기가 쉬우며 면역력이 급격히 떨어지는 경우가 있습니다.

하지만, 정확한 원인을 밝혀지지 않았고 제일 유력한 원인으로는 면역력이 떨어지면서 바이러스와 세균감염으로 생기는 것으로 보고 있습니다. 

영구적인 치료방법은 없지만, 대게 저절로 없어지며 불편함은 있으나 건강상 큰 문제는 없어 그대로 두시는 분들도 있습니다.

그렇다면 혓바늘이 돋는 이유를 알아보았으니 빨리 없애는 방법도 알려드리겠습니다.

혓바늘 없애는 방법

혓바늘이 완전히 낫거나 치료방법이 나온 것은 아니지만 약국에서 의약품을 바르게 되면 빠른 시간 내에 치유가 됩니다. 

옛날에는 알보칠이 가장 많이 쓰였지만 고통이 심하기 때문에 덜 자극적인 약들도 많이 있습니다. 약국에 있는 약사와 대화를 하여 추천 받는걸 사는게 좋습니다. 

혓바늘의 경우 몸의 관리를 한다면 혓바늘이 잘 나지 않게끔 가능하니 몸을 위해서 가벼운 운동을 하는게 좋을 것 같습니다.

1. 꿀

▶꿀은 혓바늘을 없애는데 도움이 됩니다. 피로회복과 면역력 증진, 항암효과가 있기 때문에 혓바늘이 자주 난다면 하루에 꿀 한숟갈을 먹는게 도움이 됩니다.

2. 면역력

▶혓바늘이 돋는 이유 중에서 가장 유력한 후보는 면역력입니다. 면역력 저하로 몸이 쉽게 피곤해지고 스트레스 받을 때 생긴다는 것을 몸으로 느끼셨을텐데요.

그렇기에 물을 자주 마시며 비타민을 섭취하는게 좋습니다. 비타민이 풍부한 야채나 푸른 채소등을 먹는게 가장 좋습니다. 그것이 어렵다면 비타민을 모아둔 약을 꾸준히 먹는 것도 좋습니다.

3. 구강세정제

▶집이라면 모를까 회사나 공동 화장실등 외부에서 양치질을 하기 어려워 양치질을 못하는 경우가 종종 있을텐데요. 혓바늘이 돋는 이유 중에서는 입안의 청결상태에도 문제가 있습니다. 

그렇기 때문에 휴대용 구강세정제를 이용해서 입안의 세균을 어느정도 없애는게 좋습니다.

 4. 연고

▶사실상 효과가 가장 좋은 것은 약을 바르는 것입니다. 시중에서 유명한 것들이 정말 많은데요. 약간의 고통을 이겨낸다면 빠른 시일내에 낫게 됩니다.

여러분들이 선택하는 것이지만 되도록 약에 의존하는 것만이 아닌 재발하지 않도록 충분한 비타민 섭취와 운동, 휴식을 취하는게 좋을 것 같습니다.

이렇게 오늘은 혓바늘이 돋는 이유와 방법 들에서 알아봤습니다. 항상 일을 하시거나 직장인 학생 분들은 충분한 휴식을 하며 혓바늘이 빠르게 낫질 기도합니다.

여기까지 봐주셔서 감사합니다. 오늘 혓바늘이 돋는 이유, 혓바늘 없애는 방법은 여기서 마무리 짓겠습니다. 다음 포스팅에서 뵙겠습니다 ㅎㅎ